Dzień 5. Piątek
Śniadanie (ID: 17)
CZEKOLADOWY OMLET Z MALINAMI (Posiłek) (ID: 31)
Jajka wbić do miseczki, dodać przesianą mąkę i kakao. Składniki razem zblendować. Do masy dodać posiekaną czekoladę mleczną, wymieszać. Rozgrzać patelnię, wlać masę. Smażyć. ok 3 minuty na średnim ogniu. Omleta przełożyć na drugą stronę, smażyć jeszcze ok. 2 minuty. Przełożyć na talerz, udekorować malinami.
SKŁADNIKI:
| Mąka pszenna | 3.0 | 36.0 |
| Kakao naturalne (proszek) | 0.5 | 5.0 |
| Czekolada mleczna | 1.0 | 10.0 |
| Maliny | 1.0 | 70.0 |
| Jajko | 2.0 | 100.0 |
Kolacja (ID: 20)
TWAROŻEK Z POMIDORKAMI, PIECZYWO (Posiłek) (ID: 36)
Twaróg połączyć z jogurtem. Doprawić. Pomidorki podać obrane oddzielnie.
SKŁADNIKI:
| Twaróg półtłusty | 0.5 | 125.0 |
| Jogurt naturalny | 1.0 | 20.0 |
| Pomidor koktajlowy | 1.0 | 100.0 |
| Chleb | 2.0 | 70.0 |
II Śniadanie (ID: 18)
Obiad (ID: 19)
USZKA Z BARSZCZEM (Posiłek) (ID: 189)
Uszka z barszczem , do uzupełnienia