Dzień 34. Sobota

Śniadanie (ID: 123)

SZYBKA PIECZONA OWSIANKA Z TRUSKAWKAMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ (Posiłek) (ID: 125)

W małym naczyniu żaroodpornym umieścić płatki, wbić jajko i dodać mleko. Wymieszać. Następnie ułożyć truskawki. Piec w 180 stopniach aż wierzch się zarumieni (ok. 20 minut). Podawać z kawałkami czekolady.

SKŁADNIKI:

Płatki owsiane 4.0 40.0
Jajko 1.0 50.0
Mleko 2% 0.25 57.5
Truskawki 2.0 140.0
Czekolada biała 2.0 12.0

Kolacja (ID: 125)

KOKTAJL TRUSKAWKOWY NA JOGURCIE GRECKIM (Posiłek) (ID: 159)

Wszystkie składniki zmiksować na koktajl. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą. Podawać z waflami ryżowymi.

SKŁADNIKI:

Jogurt grecki 200.0 200.0
Miód 1.0 8.0
Truskawki 2.0 140.0
Wafle ryżowe 3.0 30.0

Obiad (ID: 124)