Dzień 5 - Piątek | Śniadanie | Osoby: 2

CZEKOLADOWY OMLET Z MALINAMI

Jajka wbić do miseczki, dodać przesianą mąkę i kakao. Składniki razem zblendować. Do masy dodać posiekaną czekoladę mleczną, wymieszać. Rozgrzać patelnię, wlać masę. Smażyć. ok 3 minuty na średnim ogniu. Omleta przełożyć na drugą stronę, smażyć jeszcze ok. 2 minuty. Przełożyć na talerz, udekorować malinami.

Mąka pszenna 6.0 łyżka 72.0 g
Kakao naturalne (proszek) 1.0 łyżeczka 10.0 g
Czekolada mleczna 2.0 kostka 20.0 g
Maliny 2.0 garść 140.0 g
Jajko 4.0 sztuka 200.0 g

Dzień 5 - Piątek | Kolacja | Osoby: 2

TWAROŻEK Z POMIDORKAMI, PIECZYWO

Twaróg połączyć z jogurtem. Doprawić. Pomidorki podać obrane oddzielnie.

Twaróg półtłusty 1.0 opakowanie 250.0 g
Jogurt naturalny 2.0 łyżka 40.0 g
Pomidor koktajlowy 2.0 garść 200.0 g
Chleb 4.0 kromka 140.0 g

Dzień 5 - Piątek | Obiad | Osoby: 2

Uszka z barszczem

Uszka z barszczem , do uzupełnienia