Dzień 34 - Sobota | Śniadanie | Osoby: 2

SZYBKA PIECZONA OWSIANKA Z TRUSKAWKAMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ

W małym naczyniu żaroodpornym umieścić płatki, wbić jajko i dodać mleko. Wymieszać. Następnie ułożyć truskawki. Piec w 180 stopniach aż wierzch się zarumieni (ok. 20 minut). Podawać z kawałkami czekolady.

Płatki owsiane 8.0 łyżka 80.0 g
Jajko 2.0 sztuka 100.0 g
Mleko 2% 0.5 szklanka 115.0 g
Truskawki 4.0 garść 280.0 g
Czekolada biała 4.0 kostka 24.0 g

Dzień 34 - Sobota | Kolacja | Osoby: 2

KOKTAJL TRUSKAWKOWY NA JOGURCIE GRECKIM

Wszystkie składniki zmiksować na koktajl. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą. Podawać z waflami ryżowymi.

Jogurt grecki 400.0 gram 400.0 g
Miód 2.0 łyżeczka 16.0 g
Truskawki 4.0 garść 280.0 g
Wafle ryżowe 6.0 sztuka 60.0 g

Dzień 34 - Sobota | Obiad | Osoby: 1